Konu arşivi
Uyku felci (karabasan), uykuya dalarken ya da uyanırken farkındalık ile REM uykusuna özgü kas hareketsizliğinin birlikte bulunduğu, halüsinasyonların eşlik edebildiği kısa bir uyku olayıdır. Kendisi tehlikeli değildir; tekrarlıyor ya da belirgin sıkıntı veriyorsa bir hekime başvurulur.
"Stres öldürür." "Stresten uzak dur." "Her türlü stres zararlıdır." Modern yaşamda stres, âdeta kaçınılması gereken bir düşman ilan edildi. Sağlıklı yaşam söylemi çoğu zaman onu tümüyle olumsuz bir…
"Bana 5 saat yetiyor, gayet iyiyim." Çok tanıdık bir cümle — ve çoğu zaman hafif bir gurur tonuyla söylenir. Günümüzde az uyumak, adeta çalışkanlığın ve verimliliğin bir nişanı…