Kategori: Stres ve Uyku

“Az Uyku Bana Yetiyor” Doğru mu?

"Bana 5 saat yetiyor, gayet iyiyim." Çok tanıdık bir cümle — ve çoğu zaman hafif bir gurur tonuyla söylenir. Günümüzde az uyumak, adeta çalışkanlığın ve verimliliğin bir nişanı…