Duygular
Duygusal Yeme: Neden Üzülünce Yemek Yeriz?
Üzülünce yemek yemek bir irade kusuru değil, kısa vadede gerçekten işe yarayan bir duygu düzenleme yoludur; üstelik kontrolsüz yemenin en güçlü yordayıcılarından biri katı diyetlerin kendisidir, bu yüzden kuralları sertleştirmek ve utanç çoğu zaman döngüyü kırmaz, hızlandırır.