Suçluluk ile Utanç Aynı Şey midir?
Bir hata yaptın. Birini kırdın, bir sözü tutmadın, bir işi berbat ettin. İçini kaplayan o ağır duyguya ne ad verirsin? Çoğu zaman “suçluluk” ve “utanç” kelimelerini birbirinin yerine kullanırız — sanki aynı…
Duygular
Devamını oku →
Öfke Kötü Bir Duygu mudur?
Öfke hakkında çoğumuzun öğrendiği şey nettir: kötü bir duygudur. “İyi insanlar öfkelenmez”, “öfke zararlıdır”, “sakin ol, bırak bu sinirleri.” Öfkeyi ya utançla yutmayı ya da tehlikeli, yıkıcı bir şey olarak görmeyi öğreniriz.…
Duyguları Bastırmak Neden İşe Yaramaz?
Küçüklüğümüzden beri aynı cümleleri duyarız: “Sakin ol.” “Ağlama.” “Güçlü ol.” “Geç bunları artık.” Zamanla şuna inanırız: olgun, güçlü bir insan, duygularını kontrol eden insandır — ve kontrol etmek, onları içeri itmek, bastırmak,…