Duygular
Suçluluk ile Utanç Aynı Şey midir?
Suçluluk davranışa odaklanıp “kötü bir şey yaptım” diyerek onarma ve telafiye yöneltirken, utanç benliği hedef alıp “ben kötüyüm” düşüncesiyle saklanma, savunma ve değersizlik duygusunu güçlendirir.
Konu arşivi
Kategori: Duygular
Duygular
Öfke Kötü Bir Duygu mudur?
Öfke hakkında çoğumuzun öğrendiği şey nettir: kötü bir duygudur. "İyi insanlar öfkelenmez", "öfke zararlıdır", "sakin ol, bırak bu sinirleri." Öfkeyi ya utançla yutmayı ya da tehlikeli, yıkıcı bir…
Duygular
Duyguları Bastırmak Neden İşe Yaramaz?
Küçüklüğümüzden beri aynı cümleleri duyarız: "Sakin ol." "Ağlama." "Güçlü ol." "Geç bunları artık." Zamanla şuna inanırız: olgun, güçlü bir insan, duygularını kontrol eden insandır — ve kontrol etmek,…