Alışkanlıklar Gerçekten 21 Günde mi Oluşur?
“Bir şeyi 21 gün üst üste yaparsan, alışkanlık olur.” Bu cümleyi hepimiz duymuşuzdur — kişisel gelişim kitaplarında, alışkanlık uygulamalarında, motivasyon paylaşımlarında her yerde karşımıza çıkar. İnsanlar 21 günlük bir sayaç kurar ve…