psikoterapi

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Nedir?

Temmuz 14, 2026

Çoğumuz ruhsal olarak iyi olmayı şöyle hayal ederiz: kaygıyı azaltmak, üzüntüyü geçirmek, olumsuz düşünceleri susturmak, hatta tümüyle yok etmek. Terapiden de çoğu zaman “kötü hisleri ortadan kaldırmasını” bekleriz. Ama son yılların en…

Devamını oku →