Konu arşivi
Ağlamanın rahatlattığı geriye dönük anketlerde tutarlı biçimde bildiriliyor, laboratuvarda ise ağlayanların duygudurumu hemen sonrasında kötüleşiyor; bildirilen iyileşme destek görmek, olayın çözülmesi ve yeni bir anlayış gibi koşullarla birlikte gidiyor, yani sonuç ağlamanın geçtiği duruma göre değişiyor.
"Hangi aşamadasın?" sorusunun cevabı yok — beş aşama, ölmekte olan hastalarla görüşmelerden çıkmıştı, yas tutanlarda sınanmamıştı. Kuramı sınayan çalışmada kabullenme ölçümün başından itibaren en yüksek tepkiydi; en baskın olumsuz gösterge, popüler listede olmayan özlemdi. Ortalamanın sırası bireyin yolunu gösterir mi?
"Bir duygu 90 saniye sürer" iddiası tek bir kitaptan geliyor; deneysel olarak kurulmadı. Ölçümler duyguların sürelerinin birbirinden onlarca kat farklı olduğunu gösteriyor: utanç dakikalar, üzüntü günlerce sürebiliyor. Süreyi belirleyen duygunun cinsi değil, olayın ağırlığı ve zihnin ona kaç kez dönmesi.
Üzülünce yemek yemek bir irade kusuru değil. Kısa vadede rahatlatıyor gibi görünse de deneylerde rahatlatan yiyecekler hiç yememekten daha fazla rahatlatmadı. Uzun süre aç kalmak ve katı yasaklar kontrolü zorlaştırabilir; utanç ve sert bir iç ses ise döngüyü kırmaya yardım etmeyebilir.