Bir Duyguyu Adlandırmak Onu Güçlendirir mi?
"Üzerine gitme, büyütürsün" ile "adını koy, sakinleşirsin" birbirine zıt ama ikisi de fazla kesin. Duyguyu adlandırmak bazı koşullarda tepkiyi yumuşatıyor, bazılarında hiçbir şey değiştirmiyor, bazı deneylerde bildirilen sıkıntıyı artırıyor. Adlandırma bir sakinleşme düğmesi değil.









