Hepimizin duyduğu bir açıklama var: “Depresyon, beyindeki kimyasal dengesizlikten kaynaklanır. Serotonin düşüktür; ilaç da onu yerine koyar.” Bu cümle o kadar sık tekrarlandı ki, adeta tartışılmaz bir gerçek haline geldi. Peki doğru…
Gece yatağa yatarsın ve zihin çalışmaya başlar. “Neden böyle oldu?” “Neden ben?” “O an başka türlü davransaydım ne olurdu?” Aynı düşünceler, aynı sahneler, aynı sorular… saatlerce dönüp durur. Sabah kalktığında ise ne…
Günlük dilde “depresyon” kelimesini çok sık kullanırız: “Bugün çok depresifim”, “bu hava beni depresyona soktu.” Çoğu zaman kastettiğimiz şey aslında geçici bir üzüntü ya da keyifsizliktir. Bu karışıklık iki yönlü zarar verir.…
Hepimizin tanıdığı bir cümle var: “Kendimi motive hissedince yaparım.” Enerjiyi, isteği, doğru ruh halini bekleriz; sonra harekete geçeriz. Çoğu zaman bu zararsız bir erteleme. Ama depresyonda, bu basit sıra — önce motivasyon,…