Gelişim Psikolojisi
Doğum Sırası Kişiliği Belirler mi?
Doğum sırası kişiliği belirlemez; kardeşlerin farklı deneyimleri ve aile içindeki rolleri gerçek olsa da geniş araştırmalar doğum sırasına bağlı kalıcı kişilik farklarını desteklememektedir.
Podcast ve sesli yazılar
Dinle
Yazılardan üretilen podcastleri ve sesli anlatımları dinleyin.
Kişilik ve Benlik
Narsisizm Sadece Kendini Beğenmek midir?
Narsisizm yalnızca kendini beğenmek değil, dış onaya ihtiyaç duyan kırılgan bir benlikle ilişkili karmaşık bir örüntüdür; narsisistik özellikler ile uzman değerlendirmesi gerektiren kişilik bozukluğu birbirinden ayrılmalıdır.
Kişisel Gelişim
Çekim Yasası: Düşünerek İstediğimizi Elde Edebilir miyiz?
Çekim yasasının bilimsel bir dayanağı yoktur; düşünceler evrene sinyal göndererek değil, hedefleri netleştirip davranışlarımızı yönlendirdiğinde, gerçekçi planlar ve tekrarlanan eylemler aracılığıyla hayatımızı etkileyebilir.
İlişkiler
Gaslighting Nedir, Her Tartışma Gaslighting midir?
Gaslighting, bir kişiyi kendi algısından ve hafızasından şüphe ettirerek kontrol etmeye yönelik sistemli ve tekrarlayan bir manipülasyon örüntüsüdür; her anlaşmazlık, farklı hatırlama veya kendini savunma gaslighting değildir.
Stres ve Uyku
Uyku Felci (Karabasan) Nedir?
Uyku felci (karabasan), zihnin uyanmasına rağmen bedenin REM uykusundaki geçici kas hareketsizliğinden henüz çıkamadığı, korkutucu halüsinasyonların eşlik edebildiği ancak çoğunlukla zararsız ve kısa süreli bir uyku olayıdır.
Terapi ve Yaklaşımlar
Psikolog, Psikiyatrist, Psikoterapist: Farkları Nedir?
Psikiyatrist tanı koyup ilaç yazabilen bir hekim, psikolog psikoloji lisans mezunu, psikoterapist ise uygun klinik altyapı üzerine terapi eğitimi ve süpervizyonla kazanılmış uygulama yeterliğine sahip kişidir.
Duygular
Suçluluk ile Utanç Aynı Şey midir?
Suçluluk davranışa odaklanıp “kötü bir şey yaptım” diyerek onarma ve telafiye yöneltirken, utanç benliği hedef alıp “ben kötüyüm” düşüncesiyle saklanma, savunma ve değersizlik duygusunu güçlendirir.
Depresyon ve Duygudurum
Ruminasyon: Aynı Şeyi Düşünmek Neden İyileştirmez?
Ruminasyon, sorunu çözüyor gibi görünse de aynı düşünceler etrafında edilgen biçimde dönerek üzüntüyü derinleştirir, problem çözmeyi bozar ve harekete geçmeyi engeller; çıkış yolu soyut “neden”lerden somut eyleme yönelmektir.
Zihin, Beyin ve Biliş
Beynimizin Yüzde 10’unu mu Kullanıyoruz?
Beynimizin yalnızca yüzde 10’unu kullandığımız iddiası bir mittir; beyin bölgelerinin neredeyse tamamı farklı zamanlarda etkinleşir ve gerçek gelişim kullanılmayan alanları açmaktan değil, öğrenme, uyku, hareket ve pratikten gelir.
Anksiyete ve Kaygı
Sosyal Kaygı, Utangaçlıkla Aynı Şey midir?
Utangaçlık, insanların çoğunda görülen ve hayatı kısıtlamayan bir mizaç özelliğidir; sosyal kaygı bozukluğu ise yoğun bir değerlendirilme korkusudur, kaçınmayla beslenir ve hayatı daraltır — ikisini ayıran ölçüt acı ve işlev kaybıdır, ve sosyal kaygı fazlasıyla tedavi edilebilir.
Psikopatoloji
Şizofreni Hakkında En Yaygın 5 Yanlış
Şizofreni; çoklu kişilik değildir, insanı tehlikeli yapmaz, kötü ebeveynlikten kaynaklanmaz, umutsuz bir gidişat demek değildir ve yalnızca "sesler duymak"tan ibaret değildir; karmaşık ama tedavi edilebilir bir beyin durumudur, ve onunla yaşayanlar korkulacak değil, desteklenecek insanlardır.
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
Psikolojinin “Replikasyon Krizi” Nedir?
Replikasyon krizi, psikolojinin ünlü bulgularının çoğunun yinelendiğinde ayakta kalamamasıyla ortaya çıktı; ama bu bir çöküş değil, bilimin kendini düzeltmesidir — ve bize verdiği ders, tek bir çarpıcı çalışmaya kanmayıp tekrarlanan, sağlam bilgiye güvenmek gerektiğidir.