İçeriğe geç

Podcast ve sesli yazılar

Dinle

Yazılardan üretilen podcastleri ve sesli anlatımları dinleyin.

Uygulamalı Psikoloji ve Bilim

İnsan Rasyonel Bir Varlık mıdır?

İnsanın irrasyonel olduğu yargısı bir norm varsayar; Linda probleminden hasım işbirliğine ve örnekleme modellerine uzanan kırk yıllık tartışma, sapmaların gerçek olduğunu, ama ancak hangi cetvelle ölçüldüğüne ve hangi süreçten çıktığına bakılarak anlam kazandığını gösteriyor.

8 dk okumaDinle
Gelişim Psikolojisi

Şeker Çocukları Hiperaktif Yapar mı?

Şekerin çocukları hareketlendirdiği, on yıllardır aranıp bulunamamış bir etkidir; kontrollü ve çift kör çalışmalarda ortaya çıkmıyor. Ortaya çıkan şey başka: çocuğunun şeker aldığı söylenen anneler, aslında plasebo alan çocuklarını daha hareketli gördü ve onlara farklı davrandı.

7 dk okumaDinle
Terapi ve Yaklaşımlar

Bir Terapi Yaklaşımının Modası Geçer mi?

Terapi ekolleri aynı soruya rakip cevaplar veren yarışmacılar değil, farklı sorular soran araştırma programlarıdır; "modası geçti" ve "bilimsel olan" ifadeleri soru düzeyindeki bir farkı kanıt düzeyinde bir fark gibi sunar — kanıt belirli iddiaları karara bağlar, hangi sorunun sorulacağını değil.

7 dk okumaDinle
Zihin, Beyin ve Biliş

Beynimizdeki Nöron Sayısını Kim Saydı?

Yüz milyar nöron rakamının izlenebilir bir kaynağı yoktu; sayıldığında 86 milyar çıktı ve nöron başına on glia oranı da birebire indi. Ama dört beyinden gelen bu ortalamanın insan geneline ne kadar taşınabileceği hâlâ tartışılıyor — sayının nereden geldiğini sormak, sayıyı bilmek kadar önemli.

7 dk okumaDinle
Anksiyete ve Kaygı

Sınav Kaygısı: Heyecan mı, Engel mi?

Sınav kaygısı heyecanın yüksek dozu değildir: bedensel uyarılmanın sınav başarısını düşürdüğüne dair kanıt zayıf, aranan eğrisel ilişki bulunamadı ve bilgi düzeyi hesaba katıldığında kaygı sınav başarısını ayrıca yordamıyor — sorunun yalnızca sınav anında yaşandığı varsayımı artık tartışmalı.

8 dk okumaDinle
Gelişim Psikolojisi

Ceza Çocuğu Terbiye Eder mi?

Ceza davranışı o an durdurabilir, ama kuralı çocuğun kendi kuralı hâline getirdiğine dair bir bulgu yok; geniş bir literatür fiziksel cezayı küçük ama tutarlı biçimde olumsuz sonuçlarla ilişkilendiriyor ve alternatiflerinden üstün çıktığı tek iddianın deneysel dayanağı 2026'da doğrulanmadı.

8 dk okumaDinle
Kişisel Gelişim

Dopamin Detoksu Beyni “Sıfırlar” mı?

Dopamin detoksunun beyni sıfırladığı gösterilmiş değildir: dopamin boşaltılıp yeniden doldurulan bir depo gibi çalışmaz. Terimi yaygınlaştıran kişi bile adın harfi harfine alınmaması gerektiğini söylemişti; altta kalan davranışsal teknikler ise nörokimyasal bir onarım varsayımına ihtiyaç duymaz.

6 dk okumaDinle
Kişilik ve Benlik

Kan Grubu Kişiliği Belirler mi?

Kan grubunun kişiliği belirlediği iddiası ölçüldü: on binden fazla kişilik iki ülkeli bir çözümleme, altmış sekiz maddenin altmış beşinde kan grupları arasında fark bulamadı ve bulunan farklar dört tipli bir sınıflandırmayı taşıyamayacak kadar küçüktü. İddiayı yaygınlaştıran da bir araştırma değil, bir kitaptı.

6 dk okumaDinle
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim

DSM ve ICD Aynı Şey midir?

DSM ile ICD aynı sistem değildir; küresel standart olarak tanımlanan sınıflandırma ICD'dir ve Türkiye'de resmî tanı kaydı da onun üzerinden yapılır. DSM'nin gücü uluslararası bir yetkiden değil, eğitim ve araştırmadaki yaygınlığından gelir; iki kitap çoğu tanıda birbirine yakındır.

6 dk okumaDinle
Duygular

Can Sıkıntısı Zararlı mıdır?

Can sıkıntısı ne onarılması gereken bir arıza ne de yaratıcılık üreten bir makinedir; en çok anılan çalışmanın yineleme denemesi tutmadı, alanın kendi ölçümleri iki klişeyi de desteklemiyor ve zarar bulgularının önemli bölümü tek tek sıkılma anlarına değil, sık ve yoğun sıkılma eğilimine ait.

7 dk okumaDinle
İlişkiler

Evlenenler Daha mı İyi Hissediyor?

Evli olanlarla olmayanlar arasındaki iyi oluş farkı gerçektir, ama bu farkın bir bölümü evlenmeden önce zaten vardı, kalan bölümün büyüklüğü araştırmacının hangi yılları "normal" saydığına göre değişiyor ve farkın büyüklüğü ilişkinin niteliğine göre değişiyor.

6 dk okumaDinle
Stres ve Uyku

“Kortizol Yüzü” Stresin Güvenilir Bir Belirtisi midir?

Sosyal medyadaki "kortizol yüzü" iddiası, kortizol fazlalığının gerçek bulgularından değil, en az ayırt edici olanlarından besleniyor; oysa tanı yüze bakılarak değil klinik şüphenin uygun testlerle doğrulanmasıyla konuyor ve aynadaki bir şişkinliğin çok daha yaygın nedenleri olabiliyor.

7 dk okumaDinle